月經愈來愈遲?
- siutingec
- 2021年6月23日
- 讀畢需時 2 分鐘
月經愈來愈遲? 遲20日? 3個月? 定6個月都未黎? 上次IG story問過大家來經時有甚麼不適，有超過3成人選擇了「月經通常會遲，甚至3-6個月先黎1次」這個選項。
在醫學上，正常月經周期是21至35天，如果超過3個周期都多於35天才來經1次，可診斷為「月經後期」，而超過6個月以上還未來經，則診斷為「閉經」。⚠值得注意的是，初經後1-2年及更年期的女性，容易出現周期紊亂，而正懷孕的婦女月經則會暫時停止，這些則屬正常現象。
簡單從中醫角度，月經按時而來與兩樣東西有關，一是有足夠的氣血，二是氣血行的路要通暢。
1. 沒有足夠的氣血
每次來月經，無論量多或少，都有一部分氣血離開了身體，要補充的話，可以靠良好的臟腑功能進行自我修復，或經後進行健脾益腎補血的食補或藥補。現代女性的日常習慣，多少會影響到臟腑功能，又沒有經後補充的概念，氣血只會愈來愈弱。
有些女性先天體質較差、或房事過多，引起腎氣不足，腎氣作為驅動身體生長發育的力量，腎氣不足，則月經不能按時而來，伴隨著頭暈耳鳴、腰痠、小便頻、眠差、怕冷等，部分女性更出現卵巢早衰，提早出現更年期的症狀。
部分女性過度節食及運動，或休息不足，損傷脾胃，導致消化及吸收能力減弱，減少氣血的生成，氣血不足的人還會出現面色萎黃、容易頭暈心悸、胃口較差等症狀。
2. 氣血行走的通道受阻
會妨礙經絡氣血運行的東西，當見是氣滯、血瘀及痰濕。
學習工作壓力大、情緒鬱悶、少運動等因素，令氣的流速減慢，引起肝氣鬱結，再進一步，氣血在身體內並肩而行，血亦會跟著一起減速，引成血瘀。氣滯血瘀的常見症狀有經痛伴血塊、胸悶、乳房脹痛、煩燥等等。
有些女性喜愛甜食、煎炸油膩，再加上多食用生冷寒涼、或長期待在冷氣地方、愛穿短褲等，濕氣容易在身體堆積，濕氣加上寒氣，形成更纏綿難消的寒濕，此類女性容易怕冷、水腫、下腹脹(套病人一句: 下腹好似個波咁!)，特別是經前較明顯。
很多月經後期或閉經女性，兩邊原因同時存在，在臨床上需針對實際情況，用中藥及針灸進行個體化治療。如有疑問，請詢問註冊中醫師 。
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